ゆるゆる糖質ダイエット

二郎とか食べといてなんだ、という話もありますが、まだまだ糖質ダイエット中です。

といってもやはり糖質ゼロにはできないので、ゆっくりやってます。
ごはん、小麦を食べないように、といったところです。

なので、から揚げの衣とかドレッシングとかそのあたりから糖質は吸収してます。

だいたい1か月で3kg程度は減ってますね。食事量がマチマチなので、2kg程度のブレがありますが、平均体重が減ってるのは確かです。

ちょっと気を抜くと元に戻るので注意が必要なんですが・・・


それよりなにより、背中が痛い(´・ω・`)

ググってみると、急激なダイエットの影響とか脱水症状とか書いてあるし・・・
まあ、明後日から夏休みだし、そこでは食べますお!

こめんと

こめんとどうぞ

※注意※ http://はttp://と「h」を抜いて投稿してネ

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